Cпецпроекты

7 популярных украинских фитнес-тренеров мужчин в Instagram


0 3440 692
Настало время разбавить свою ленту в Instagram! Возможно, эти мужчины дадут вам больше мотивации, чем привычные женские блоги?

Ловите подборку из 6 украинских мужчин-тренеров, фитнес-блогеров и просто почитателей здорового образа жизни: 

1. Александр Кравченко

Александр — блогер, кроссффит-спортсмен, атлет Reebok и бизнесмен. Он основал собственный проект «CrossFit Banda», в котором развивает культуру кроссфита, проводит соревнования и открытые мероприятия. В его Instagram уже почти 65 тысяч подписчиков.

Видеоблог: Aleksandr KRAVCHENKO
Инстаграм: @banda_boss

Отпахали 1 тренировку с @zaitsev_rom ???

A post shared by Кравченко Александр??? (@banda_boss) on

2. Максим Ярошенко

Макс — персональный тренер и спортсмен, а также основатель проекта «РЫВОК». Блогер очень любит бег и зарядит вас мотивацией продолжать свое дело.

Сайт: ryvok.com & fitnessryvok
Инстаграм: @maxryvok

Сегодня состоялась попытка Мирового Рекорда по "Burpee". Этот день для меня стал очередным уроком, возродил во мне еще большее стремление к победе и научил не останавливаться на достигнутом. 40 раз, Карл…именно столько повторений мне не хватило для установления рекорда. На сегодняшний день мой результат: 122 burpee за 7 минут. Ключевой ошибкой стал мой быстрый старт, но еще важнее то, что при полной готовности моего тела, разум не давал мне чувствовать себя комфортно и справиться со своим волнением и переживанием. Во время тренировок наедине с собой за 10 минут я успевал сделать 200 раз!! Не смотря на долгую и интенсивную подготовку, я с высоко поднятой головой признаюсь, что сегодня мне не удалось побить мировые стандарты. Сдамся ли Я? ЕЩЕ ЧЕГО!!! Я благодарен Александру Кравченко, который со своей командой приняли меня в @crossfitbanda и стали сегодня моими зрителями и судьями. Я благодарен всем сообщениям и комментариям в мою поддержку, которые писали мне в эти 2 дня. И как говорится: I'LL BE BACK.. ?? #maxryvok

A post shared by Maksym Yaroshenko (@maxryvok) on

3. Роман Грицина

Роман много путешествует с женой и ребенком, а большую часть времени они проводят на Бали. В блоге Ромы вы узнаете о правильном питании, физическом и ментальном здоровье.

Видеоблог: Рома Грицина
Инстаграм: @roman_grytsyna

4. Дима Елисеенко

Дима не только тренируется в зале, но еще увлекается воркаутом на свежем воздухе и теннисом. Много мотивации и красивых фото!

Инстаграм:@dimayelisey

5. Юрий Красюк

Юрий — тренер по функциональной и физической подготовке спортсменов, а также занимается подготовкой девушек к соревнованиям по фитнес-бикини. В профиле Юры вы найдете фото трансформаций его подопечных, а также видео с тренировками.

Инстаграм:  @krasyuk_fit

6. Андрей Нестеров

Можете быть уверенны в профессиональности Андрея — он сертифицированный тренер Nike Ukraine и коуч в Nike + Training Club,  а также директор фитнес-клуба «Палестра» в Киеве.

Инстаграм: @coach_nesterov

Волшебного рецепта по преодолению периодической лени и подъему внутренней фитнес мотивации, конечно же, не существует. Однако есть приемы, которые помогут не заржаветь желанию нагрузить себя по полной программе. a) Нужно четко знать, чего вы хотите получить от своих тренировок. b) Тренировки не должны быть однообразными. c) Полноценная, правильная и умеренная еда дает необходимые компоненты для обмена веществ и поддерживает хорошее самочувствие. d) Полноценный сон позволяет избегать разрушительных стрессов и самовосстанавливаться организму. #functionalbody #pushup #exersize #healthylife #ntctrainer

A post shared by Andrey Nesterov (@coach_nesterov) on

7. Андрей Хомицкий

Андрей — двукратный чемпион мира в категории Men’s Physique по версии IFBB и персональный тренер многих знаменитостей.

Видеоблог: Андрей Хомицкий
Инстаграм: 
@khomytskyi_official

Хотите, чтобы мы написали о вас — присылайте свои новости нам на почту fitness@bit.ua

 

Подписывайтесь на нас в Facebook!

Написать комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.
Рекомендуемое
 

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: