Cпецпроекты

5 лучших мобильных приложений для подсчета калорий


0 839 18

Не секрет, что диета — основа любой трансформации тела. Для того чтобы питаться правильно и быть в курсе прогресса, нужно обязательно вести дневник питания. Некоторые исследования даже доказывают, что подсчет калорий делает похудение в два раза эффективней. Чтобы облегчить процесс, мы выбрали 5 лучших приложений для контроля питания.

1. My FitnessPal

Простой и удобный функционал My FitnessPal сделал его самым популярным приложением для подсчета калорий. Аппликация содержит более 6 млн наименований еды и распознает более 4 млн штрихкодов. Вы можете вносить продукты, а приложение считает калории и в форме диаграммы показывает соотношение нутриентов. Также есть возможность устанавливать цели и создавать тренировки.

Главные функции:

  • Подсчет калорий и нутриентов
  • Сканирование штрихкодов
  • Возможность создавать собственные блюда
  • Дневник тренировок как бонус
  • Рецепты и подсказки для сбалансированного питания

Скачать для iOS
Скачать для Android

2. FatSecret

Красивый дизайн, простой интерфейс и набор нужных функций – это все сочетается в FatSecret. Приложение порадует возможностью автозаполнения, сканирования кодов и даже распознавания продуктов по фото. Также вы можете фотографировать съеденное, чтобы отслеживать свои пищевые привычки. Аппликация умеет создавать графики и сравнивать употребление калорий и нутриентов на протяжении недели.

Главные функции:

  • Сканер кодов и фото продуктов
  • Синхронизация с Facebook
  • Анализ и графики питания
  • Рецепты полезной пищи
  • Возможность создавать свой фотоальбом
  • Можно записывать тренировки
  • Подсчет калорий и нутриентов
  • Полностью бесплатное приложение

Скачать для iOS
Скачать для Android

3. Lifesum

Лучший вариант для тех, у кого не времени придумывать рецепты и планы питания. Приложение предлагает широкий выбор уже готовых программ, которые подстраиваются под ваши данные. Также аппликация порадует интересными и полезными рецептами.

Главные функции:

  • Большой выбор планов питания и рецептов
  • Можно пригласить друзей
  • Подсказки насчет диеты и анализ
  • Подсчет калорий и нутриентов

Скачать для iOS
Скачать для Android

4. YAZIO

Приложение обладает неплохой базой продуктов в 2 млн наименований и предлагает персонализированные планы для похудения или набора мышечной массы. Умеет считать калории, нутриенты, шаги и использованную на тренировке энергию. YAZIO также не поскупилось на рецепты.

Главные функции:

  • Сканирование штрихкодов
  • Отслеживание прогресса в диете
  • Подсчет калорий и нутриентов
  • Учитывает потраченные калории и считает шаги
  • Индивидуальные планы питания
  • Отслеживание веса

Скачать для iOS
Скачать для Android

5. Диета 10Levels

Разработчики позаботились о приятном дизайне и цветовом решении. Вы можете записывать съеденное, а также устанавливать цели. Основываясь на индивидуальных показателях, приложение подбирает для вас диету и отслеживает результаты. В отличие от предыдущих аппликаций, эта позволяет получать подсказки тренера, которого можно выбрать.

Главные функции:

  • Подсчет калорий и нутриентов
  • Создание графиков для отслеживания параметров тела
  • Персональные планы питания
  • Разработка плана в соответствии с вашими болезнями или аллергиями
  • Есть меню для кормящей мамы

Скачать для iOS
Скачать для Android

Хотите, чтобы мы написали о вас — присылайте свои новости нам на почту fitness@bit.ua

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ Какие жиры нужно есть, чтобы худеть
958 0 74
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ 7 мобильных приложений для тех, кто бегает
443 0 11

 

Подписывайтесь на нас в Facebook!
Рекомендуемое

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: