Cпецпроекты

Фитнес-блогер опубликовала фото «до» и «после», доказав, что вес не имеет значения


0 2344 19

Многие из нас приходят в зал, чтобы сбросить заветные килограммы. Разные диеты, постоянные тренировки, и все ради цифр на весах, которые могут как обрадовать, так и заставить грустить.

Но американка Ариэль Мендельсон показала, что в некоторых случаях при похудении нужно руководствоваться совсем не показателями собственного веса.

Ариэль сделала первую фотографию в 2016 году, когда начала заниматься в зале, избавившись от наркозависимости. Она отдавала последние силы в зале, но не замечала изменений.

Позже, следя за профилями фитнес-моделей в Instagram, она нашла название программы по похудению и решила попробовать. И, как вы видите по фотографиям, результат невероятный.

for anyone fretting over “holiday weight” this is your reminder to screw the f’ing scale! 🖕🏽 that number means nothing 🙅🏼‍♀️ what’s important is how you FEEL, if you’re being kind to your body (and mind), if you’re nourishing yourself with proper nutrients and letting your body sweat ❤️ can you check any of those boxes? GREAT! The rest will follow 😁 here’s where I have to plug: for specifics on what I’ve done, scroll back in time or visit my blog when it launches very soon! (Or look at my hashtags 😆) xoxo ❤️ #transformationtuesday #beforeandafter #progresspic #bbgprogress #bbg #bbgtransformation #bbgcommunity #bbgstronger #bbggirls #bbggirl #bbgfam #fitspo #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessgirl #fitgirls #fitgirl #workoutmotivation #motivation #fatloss #macros #transformation

A post shared by Arielle (@theblondefiless) on

Но занимательным остается тот факт, что вес Мендельсон не менялся — почти 57 килограмм.

So many women think the answer to looking or feeling their best is to lose weight • while for some people this is certainly true, for others it may be best to pursue a body recomposition 💪🏽 aside from not having to eat in much of a calorie deficit (cause who wants to do that), shifting your mindset from ‘I have to lose weight’ to ‘I want to build some muscle!’ OR ‘can I eat this to lose weight’ vs ‘will this fuel my gains’ is a much more positive, motivating approach to exercise and nutrition! I’m doing a little recomposition now and I’ll be sharing my weekly food diaries on ze blog! xoxo • • • #transformationtuesday #beforeandafter #progresspic #bbgprogress #bbg #bbgtransformation #bbgcommunity #bbgstronger #bbggirls #bbggirl #bbgfam #fitspo #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessgirl #fitgirls #fitgirl #workoutmotivation #motivation #fatloss #macros #transformation #screwthescale #gains #leanmuscle #healthylifestyle #healthyliving

A post shared by Arielle (@theblondefiless) on

Притом сама Ариэль отмечает, что, когда начала подходить к вопросу тренировок более обоснованно, то ее физическое и психическое здоровье пришло в норму.

Источник: People

Фото на главной: Pinterest

Подписывайтесь на нас в Facebook!

Написать комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: