Cпецпроекты

Где заниматься боксом в Киеве


0 1762 128

В начале этого года в списке фитнес-трендов 2018-го уверенно разместился бокс. Рекламные кампании спортивных брендов активно используют тематические позы и инвентарь, все больше знаменитостей выкладывают фото с тренировок, а интерес к этому направлению растет с каждым днем. Помимо того, что существует огромное количество профильных клубов, секций и организаций, сейчас такие занятия включены в программу большинства фитнес-клубов. Разбираемся, в чем суть и преимущества этого вида спорта и где им заниматься в Киеве.

Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Бой длится от 3 до 12 раундов и контролируется рефери. Победителем считают того, кто смог сбить соперника с ног так, что тот не смог подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если поединок не прекратился после определенного количества раундов, то победителя определяют по оценкам судей. В некоторых странах существуют собственные разновидности бокса: сават — во Франции, летхвей — в Мьянме, муай-тай — в Таиланде.

Тренировки по боксу для любителей обычно происходят в группах. После разминки начинается отработка техники нанесения ударов, боевых комбинаций, спарринг, отработка техники в парах или упражнения на снарядах, например, на боксёрском мешке. Помимо этого, уделяется большое внимание специальной физической подготовке: упражнениям со скакалкой, набивным мячом, гирей, грифом от штанги, на турнике, брусьях и так далее. В зависимости от целей и желания, можно заниматься в группе, индивидуально с тренером либо брать спарринг-тренировки (вдвоем с кем-то). Для занятий в первое время не нужна специальная экипировка, будет достаточно свободных спортивных штанов и майки или такой одежды, которая не будет сковывать движений.

Преимуществ у такого тренинга масса. Во-первых, это отличный способ на 90 минут уйти от всех своих проблем и полностью посвятить себя боксу. При работе в паре или на мешках уходит весь негатив, накопленный за день. Регулярные занятия боксом существенно влияют на человека, делая его в разы сильнее как в физическом плане, так и морально. Во-вторых, во время спарринга задействуются все группы мышц, ведь ты никогда не стоишь на одном месте. Функционирует корпус, задействованы ноги, а самое важное — работает голова. И в-третьих, кроме рельефного и подтянутого тела, такие занятия придают уверенности в себе, учат быстро мыслить и принимать важные решения как на ринге, так и в повседневной жизни.

Если вы решили попробовать себя в модном направлении, стоит сразу определиться, какой формат выбрать. Есть специальные секции, так сказать, представители старой школы — если вы хотите дешево и по делу. А любителям комфорта рекомендуем обращать внимания на занятия в фитнес-клубе — в большинстве крупных и известных такие занятия включены в расписание.

Федерация бокса Украины в Киеве

Федерация занимается развитием бокса как отдельного вида спорта. Является всеукраинской общественной организацией физкультурно-спортивной направленности, которая создана, чтобы помогать и объединять тех, кто интересуется и занимается боксом по всей Украине. А также координирует их деятельность, защищает интересы, помимо этого, занимается организацией и проведением соревнований и других мероприятий по боксу.

Адрес: ул. Семена Петлюры, 8
График работы: пн − вс — 08:00−22:00
Контакты: 044 288 29 04

fbu.org.ua

Боксерский клуб Puncher

В клубе тренируются как новички, так и опытные спортсмены, а степень контакта можно выбрать самому: от работы на мешках до полноценных спаррингов по боксу и кикбоксингу. Открыты мужские, женские и детские группы, а также есть возможность персонального тренинга. Помимо бокса, тут представлены и поддерживающие дисциплины: Fight Fitness, тай-бо, функциональный тренинг и стретчинг. Ведь ударные виды спорта — это не только спарринги и соревнования, но и отличный фитнес, а правильная растяжка — обязательный компонент при высоких нагрузках. Опытный и титулованный тренерский состав создает атмосферу настоящего клуба единоборств, помогает укрепить тело и закалить характер.

Адрес: ул. Предславинская, 35, корпус 21 (возле станции метро «Дворец Украина»)
График работы: пн – сб — 07:00–22:00, вс — выходной
Контакты: 067 584 13 20, 063 984 13 20
Стоимость занятий: пробная тренировка на групповом занятии по любой дисциплине — бесплатно. Занятия в группе — 
150 грн/разовая тренировка, 700 грн/месяц (8 тренировок), 900 грн/месяц (12 тренировок). Персональные занятия с тренером — 300 грн/тренировка. Тренер работает с двумя гостями клуба одновременно — 500 грн/тренировка (250 грн на человека)

puncher.kiev.ua

Fight club в Fizika

Зона боевых искусств в фитнес-клубе Fizika представлена как в персональном формате, так и в групповом. Основные направления: тайский бокс, или муай-тай, бокс, кикбоксинг, ММА (смешанные единоборства), грепплинг, бразильское джиу-джитсу. В зале оборудованы 3 зоны для тренировок: татами, ринг и октагон. Все тренеры клуба — действующие спортсмены, чемпионы мира и Украины. Еженедельно они проводят спарринг-сессии для гостей клуба.

Адрес: ул. Леонтовича, 3
График тренировок: вт и чт — 20:00, 19:00 — детский бокс (возраст — от 6 лет).
Контакты: 095 388 50 05
Стоимость занятий: 200 грн — групповая тренировка, 500 грн — персональное занятие (все тренировки доступны только для членов клуба Fizika).

fizika.com.ua

Спортивный клуб MixFighter

Тренировки проводятся под руководством опытных инструкторов, имеющих профильное образование, значительный багаж знаний и умений, воспитавших не одно поколение успешных спортсменов. На тренировках применяются знания теории и методики подготовки спортсменов как в аматорском, так и профессиональном спорте. Есть занятия для детей и взрослых.

Адреса: «Дворец Спорта» — ул. Преображенская, 25, Сырец — ул. Северо-Сырецкая, 1/3, Гидропарк — Предмостовая Слободка, 1, Дарница — ул. Красноткацкая, 14, «Вокзальная» — ул. Стадионная, 13, Позняки — ул. Мишуги, 2
Контакты: 099 468 76 07, 098 091 73 59
Стоимость занятий в группе: 800 гривен/месяц
График занятий: вт, чт, сб — 20:30

mixfighter.kiev.ua

Боксерский клуб «Рубин» на Березняках

Боксерский клуб «Рубин» занимается подготовкой будущих чемпионов по боксу. Если вы ищете бюджетный вариант и вам подходит небольшой, но профильный зал, то здесь вы найдете ответственный подход к занятиям, хороший ринг, кондиционеры, душ и, главное, отличную физическую подготовку. В клубе также есть тренажерный зал. Тренер — МСМК по боксу Сергей Городничёв.

 

Адрес: Ул. Микалайчука, 11
Контакты: 
0509990999
Стоимость занятий: 450 грн/месяц, с тренажёрным залом
Страница в Facebook

Боксерский клуб «Триумф»

Боксерский клуб «Триумф» был основан в 2005 году с целью развития и популяризации этого вида спорта, а также для оказания практической и методической помощи детям и молодёжи в их гармоничном развитии с помощью физической культуры и спорта. В клубе преподают мастера спорта по боксу и опытные тренеры, а также действующие спортсмены.

Адрес: ул. Преображенская, 25
График занятий: дети (814 лет): пн – пт — 16:00, сб — 10:00. Юноши и взрослые (старше 14 лет): пн — 18:00, 20:00, вт – чт — 18:00, пт — 18:00, 20:00, сб — 10:00. Первая тренировка бесплатная. 
Контакты: 044 466 11 30
Стоимость занятий: детская группа — 360 грн/месяц, взрослая группа — 550 грн/месяц, персональная тренировка — 250 гривен

triumfclub.com

Подписывайтесь на нас в Facebook!

Написать комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: